Secretaría de Salud

En días en los cuales se pronostican altas temperaturas, la Municipalidad de Firmat, a través de la Secretaría de Salud, recuerda las recomendaciones a los fines de evitar golpes de calor.

 

El golpe de calor sobreviene cuando el cuerpo no puede regular su temperatura: ésta se eleva rápidamente, los mecanismos para eliminar calor fallan, y el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse.

 

Existen grupos de riesgo más propensos a sufrir golpes de calor: los adultos mayores, los niños, y quienes trabajan o hacen ejercicios en ambientes calurosos.

 

Las señales de un golpe de calor varían, pero pueden incluir: una temperatura corporal extremadamente elevada (superior a 39°C), piel enrojecida, caliente y seca, pulso rápido y fuerte, dolor de cabeza palpitante, mareo, náuseas, confusión y pérdida del conocimiento.

 

Si se observa alguno de estos síntomas, puede que se trate de una emergencia, por lo tanto se debe pedir a alguien que solicite ayuda. A su vez, debe asistirse a la víctima tratando de enfriarla, y llevarla a un área sombreada.

 

Para enfriar a quien sufrió un golpe de calor, puede emplearse el método que esté disponible: sumergir a la persona en agua fría, rociarla con agua fría con una manguera de jardín, aplicarle compresas de agua fría o, si la humedad es baja, envolverla en una sábana mojada y abanicarla vigorosamente.

 

No se le debe ofrecer de beber a la víctima si está inconsciente, y conseguir asistencia médica lo antes posible.

 

Recomendaciones

 

-No exponerse al sol en el horario de 11 a 16 hs, especialmente los niños y adultos mayores.

-Hidratarse permanentemente. Se debe ofrecer líquidos (agua o jugos naturales) a los adultos mayores, como también a los niños. En el caso de los lactantes ofrecerles el pecho.

-No tomar bebidas muy azucaradas ni muy frías, evitar también las comidas calientes y pesadas.

-Bañar o mojar con frecuencia a los niños, evitar juegos o actividades físicas, seleccionar lugares frescos y ventilados y vestirlos con ropa amplia, liviana, de algodón y de color claro.

-En el caso de jóvenes y adolescentes, las recomendaciones incluyen que no tomen bebidas alcohólicas, evitar que realicen esfuerzos físicos intensos, seleccionar lugares frescos para descansar y sentarse o recostarse cuando sientan mareos.

-Respecto de los adultos mayores, es importante que descansen en lugares frescos y ventilados. Es fundamental desabrigarlos y ofrecerles líquidos aunque no manifiesten sed.

-Ante la presencia de un síntoma de golpe de calor, se debe consultar con urgencia a su centro de salud, o médico de confianza.